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[健康常识] 高血压和动脉硬化

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楼主 1楼
发表于 2018-11-5 19:46 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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为一家基层诊所,经常会有病友来测量血压,很多患者血压高于160/100毫米汞柱,生活方式调整不够了,必须药物干预,但患者仍然拒绝药物治疗,担心药物的副作用,殊不知升高的血压正在悄悄损害自己的血管。
  有一个30多岁的患者,几年来多次来诊所测量血压,总是高于正常,每次我们都对他进行健康教育,患者却是不以为然,说,我还很年轻,还不愿意吃药。前不久,患者自觉口齿不利,舌头不听大脑的使唤了,才慌了神,测血压180/100毫米汞柱,考虑轻型脑卒中,CT脑未见梗塞灶,降压以后给予抗血小板,调脂治疗,半月后病情好转,血压达标。
   中国有3亿的高血压患者,高发病率,高致残率,高死亡率,低知晓率,低治疗率,低控制率,是目前我国高血压的治疗现状。高血压是导致脑卒中,冠心病的首要危险因素!我国也是脑卒中的大国。
  我们人体器官的营养和废物,氧气二氧化碳的运输全依靠血管,我们一个175厘米成年人的血管总长度有17.6万公里,是世界最长河流的尼罗河的三倍之多,大家想想,河流於阻了,河堤破溃了,如果发生在心脑肾这样重要的脏器,将产生怎样灾难性的后果?
  生活中我们要保护好我们的血管网,让血管富有弹性,血管壁光滑,血液少些油腻,让我们鲜红的血液就像我们的母亲河里清清的碧水一样奔流不息。
首先需要低盐饮食,如果高盐食物,相当于加高了河里的水平面,增加河堤的压力,暴涨的洪水不断冲刷堤岸,最终决堤。
二,不要吸烟,香烟中一氧化碳就是河堤的蚁穴,让堤岸变得千疮百孔,经不起风浪。
三,不要油腻食物,控制坏的胆固醇,血脂中项目中,除了高密度脂蛋白是好人,是卧底外其他全部是坏蛋,尤其是小而密的脂蛋白,他们会让河提长满污垢,河流变窄,直至慢慢堵塞。
四,血糖,血糖是糖衣炮弹,一发发的炮弹天长日久腐蚀着我们光滑柔韧的堤坝。
以上就是血管损害的四大危险因素,大家看看,一个个都是不是善类,阴险狡猾,咸,香,滑,甜,伤人于无形。
  限盐减重多运动,戒烟限酒心态平,生活方式调整是预防动脉硬化的基础治疗。三个月后如果血压仍然高于140/90毫米汞柱,药物治疗就是必须的,血压控制达标才能能够保护我们的血管,让血管不破溃不堵塞不渗漏,更不能管涌,从而显著降低冠心病,脑卒中,心血管事件的死亡率。
                                    李云松李云淑     20181015
  
  

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